반응형 비타민A1 천연비타민과 합성비타민의 차이점 천연비타민과 합성비타민에 관련되서 논란인데 결론적으로는 합성비타민을 먹어도 우리 몸에는 충분합니다. 천연비타민은 비싸기 때문에 100% 천연 비타민을 먹을바에는 채소나 과일을 먹는게 좋으며, 종합비타민제를 고를때는 비타민 E가 천연비타민이면 됩니다. 천연인 경우에는 D-알바 / 합성 DL-알파로 적혔있으니 D-알파가 포함된 영양제를 선택하시면 됩니다. 그럼 본격적으로 알아보도록 하겠습니다. 천연비타민 vs 합성비타민 천연비타민은 곡물, 생선인 음식 등 흔히 말하는 천연 소재에 함유된 비타민을 추출하고 정제와 작업을 통해 만든 비타민제입니다. 천연비타민은 흡수율이 높고 부작용이 적는 것이 장점이나, 비타민 추출이나 정제 과정에서 비교적 많은 기술이 투입되기 때문에 가격이 비싼편입니다. 반면, 합성비타민은 .. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
